Stevia: škody a prínosy bylín, inštrukcie

Stevia je prirodzená a najužitočnejšia náhrada cukru, ktorá je 25 krát sladšia ako to. Toto sladidlo je dnes uznávané ako najpopulárnejšia a najpopulárnejšia. Zjavnou výhodou tohto produktu je jeho plná prirodzenosť a prirodzenosť.

Nesporné vedúce postavenie na trhu v tejto továrni sa stalo v Japonsku, kde stevia sa spotrebovala už viac ako pol storočia. Naša krajina sa taktiež začína venovať pozornosti, čo je dobrá správa, pretože existuje možnosť, že vďaka tejto náhražke cukru je priemerná dĺžka života japonských žien 79 rokov.

Treba poznamenať, že stevia je pomerne nízkokalorická a má schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi. To je dôvod, prečo sa odporúča použiť pre tých, ktorí trpia cukrovkou. Navyše táto sladká bylina môže zlepšiť normálnu funkciu žlčníka, pečene, gastrointestinálneho traktu a zmierniť zápal kvalitatívne. Stevia zabraňuje vývoju patogénnych mikroorganizmov a pomáha telu vyrovnať sa s prejavmi dysbiózy.

Zloženie trávy

Rastlina je neobvykle bohatá na rôzne minerály, napríklad obsahuje:

  • horčík;
  • vápnik;
  • selén;
  • zinok;
  • fosforu;
  • kremíka;
  • draslíka;
  • meď.

Stevia by mohla zvýšiť bioenergetické schopnosti a nespôsobuje vedľajšie účinky na telo. Pri stúpaní nestráca svoje vlastnosti a je absolútne bezpečné.

Táto náhrada cukru perfektne normalizuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, kvalitatívne posilňuje steny ciev, zlepšuje funkciu štítnej žľazy a odstraňuje trosky. V istom zmysle tráva môže konkurovať takému produktu ako sladidlo.

Ak pravidelne nahradíte granulovaný cukor steviou, zabraňuje sa rastu a vývoju nádorov, telo sa dostane do tónu, procesy starnutia sa zabraňujú. Sladidlo založené na tejto rastline spoľahlivo chráni zuby pred kazom, vývojom periodontálnych ochorení, znižuje prejavy alergickej reakcie a má vplyv na znižovanie hmotnosti.

Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že stevia je ideálna pre tých, ktorí:

  1. trpí cukrovkou;
  2. má metabolické poruchy;
  3. chorých s aterosklerózou;
  4. má nadváhu;
  5. monitoruje stav ich zdravia.

Bylinná stevia môže byť ideálnym preventívnym prostriedkom proti cukrovke, chorobám zubov, ďasien, srdcovým ochoreniam a tiež pomôže zlepšiť kvalitu nočného spánku.

Početné štúdie ukázali, že stevia je účinnejšia v niektorých parametroch ako použitie prírodného včelieho medu ako sladidla.

Po prvé, na rozdiel od medu, pomerne silného alergénu, stevia nie je schopná spôsobiť podráždenie slizníc a je tiež dôležité, že je tiež menej kalorický, na druhej strane môžete jesť med s cukrovkou, takže tento produkt je stále skutočným zlatom. ,

Po druhé, stevia môže byť nielen výživovým doplnkom, ale aj krásnou okrasnou rastlinou, ktorá sa pestuje v miestnosti na parapete. Niektorí ľudia dávajú prednosť čaju, ktorý je založený na tejto bylinke a pripravuje pár čerstvých listov.

Moderná farmakológia ponúka pomerne veľký výber výrobkov založených na stevu, napríklad sirupy. Ak pridáte takýto produkt do bežného čaju, dostanete nádherný sladký nápoj bez kalórií. Ceny sladidiel sa značne líšia v závislosti od formy výroby a od výrobcu. Priemerný cenový rozsah je v rozpätí 100 až 200 rubľov na balík 100-150 tabliet.

Navyše neexistujú absolútne žiadne kontraindikácie pre použitie tejto náhrady a potraviny s jej použitím, čo samozrejme nevylučuje potrebu oboznámiť sa s pokynmi. Chuť rastliny a jej extrakt nie je celkom podobná bežnému cukru, ale taká neobvyklá chuť sa môže rýchlo stať obvyklým.

Kde predávajú stevia?

Nie je také ťažké nájsť túto náhradu cukru v supermarketoch alebo v lekárňovom reťazci mesta. Predáva sa v špeciálnych oddeleniach zdravých potravín a výrobkov pre ľudí trpiacich cukrovkou.

Okrem toho, stevia môže byť široko zastúpená v sortimente produktov tých sieťových spoločností, ktoré ponúkajú hotové liečivé byliny.

Ako používať rastlinu a prípravky založené na nej?

Stevia sa dá zakúpiť vo forme filtračných vreciek, potom sa na obale uvedú všetky spôsoby prípravy výrobku. Ak je rastlina prezentovaná v podobe bylín, je možné, že doma na jej základe vytvoríte infúzie a potom ju pridáte do nápojov alebo kuchárskych jedál.

Aby ste to urobili, vezmite 20 g stevie a nalejte ju do pohára vriacej vody. Potom priveďte zmes do varu a pokračujte vo varení ďalších 5 minút na nízkej teplote. Môžete trvať na živu po dobu 10 minút a potom nalejte do termos, predtým pokryté horúcou vodou.

Tinktúra sa odporúča, aby v takýchto podmienkach vydržala 10 hodín a potom sa namáhala. Zvyšky listov môžu byť opäť nalievané vriacej vode, ale znížiť jeho množstvo na 100 gramov a vydržať 6 hodín. Potom sa obe tinktúry skombinujú a pretrepú. Hotový výrobok môžete uložiť do chladničky alebo do iného chladného miesta, nie však dlhšie ako 3-5 dní.