Psychológia cukrovky: psychologické ťažkosti

Aby ste viedli zdravý životný štýl pri cukrovke - musíte si byť vedomý vášho emočného postoja k svojej chorobe a byť schopný sa s ním vyrovnať. Ak si nie ste vedomý týchto ťažkostí vo vzťahoch a pocitoch, môže to zabrániť správnej regulácii vášho fyzického stavu. V tomto prípade by sa mal podstúpiť proces emočnej úpravy problémov spojených s cukrovkou nielen samotný pacient, ale aj všetci jeho príbuzní a priatelia.

Psychológia cukrovky

Jeden z pocitov, ktoré ľudia s cukrovkou pociťujú po prvýkrát, je neveriaci "Nemôže to byť tak, že sa to stane mne!" Je bežné, aby sa človek vyhýbal strašným pocitom vo všeobecnosti, najmä v súvislosti s cukrovkou. Spočiatku sa to ukáže ako užitočné - dáva si čas na zvyknutie na nezvratnú situáciu a zmeny.

Postupne sa situácia stáva čistejšou a strach, ktorý môže dlho viesť k pocitom beznádeje, sa môže stať prevládajúcim pocitom. Prirodzene, pacient je stále nahnevaný, keď nastali zmeny, ktoré sa nedajú vziať do ruky. Hnev môže pomôcť získať silu v boji proti cukrovke. Preto nasmerujte tento pocit správnym smerom.

Môžete sa cítiť vinným, ak si myslíte, že ste zodpovední za zdravé potomstvo. Keď je diagnostikovaný diabetes, človek má pocit depresie, pretože vie, že diabetes je nevyliečiteľný. Depresia je prirodzenou reakciou na neschopnosť zmeniť nepríjemnú situáciu. Iba prijatím a prijatím obmedzení budete môcť pokračovať a rozhodnúť sa, ako žiť s cukrovkou.

Ako sa vyrovnať s pocitmi a emóciami?

História diabetes mellitus - dlho trpíte diabetes?

Odmietanie, strach, hnev, vina alebo depresia sú len niektoré z pocitov, ktoré diabetici zažívajú. Prvým pozitívnym krokom je uvedomenie si problému. V určitom čase "rozpoznáte" svoj diabetes. Tým, že si to uvedomíte ako fakt, nemôžete sa sústrediť na výsledné obmedzenia, ale skôr na silné stránky svojej povahy. Len vtedy, keď cítite, že držíte svoj život a cukrovku vo svojich rukách, môžete viesť celý život.