Liečba prediabetes - ako zabrániť vzniku cukrovky

V pre-diabetickom stave hladina cukru v krvi nie je oveľa vyššia ako normálne. Takáto dysfunkcia je porušením glukózovej tolerancie.

Prediabetes možno diagnostikovať u dospelých aj batoľatých.

Ak neprijmete vhodné opatrenia včas, potom existuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Z tohto dôvodu je dôležité ihneď kontaktovať endokrinológov na liečbu pre-diabetes.

Je možné vyliečiť prediabetes úplne

Pre-diabetes je preddiabetický stav. To sa líši v tom, že žľazy endokrinného systému začnú zlyhať. Najmä pankreas produkuje menej inzulínu ako predtým.

Ľudia s touto chorobou sú ohrození diabetom 2. typu. Napriek nebezpečenstvu tejto choroby je úspešne liečený. Ak chcete vrátiť koncentrácie glukózy v plazme na prijateľné hodnoty, odporúča sa prehodnotiť svoje stravovacie a telesné aktivity.

Nežiaduci stav sa môže objaviť neočakávane v okamihu, keď telesné tkanivá strácajú svoju náchylnosť na pankreatický hormón. Z tohto dôvodu sa zvyšuje cukor.

Jednou z komplikácií, ktoré vznikajú pri prediabete, je angiopatia. Ak nemáte okamžite ísť na lekára, potom to bude mať ďalšie dôsledky. Podmienka vedie k zhoršeniu funkčnosti orgánov zrakových, nervových a obehových systémov.

Príčiny, ktoré vyžadujú liečbu na klinike na kontrolu hladín cukru:

  1. Prítomnosť ďalších kilogramov.
  2. Veková skupina, ktorá patrí do kategórie, je staršia ako 45 rokov.
  3. Ženy počas tehotenstva s gestačným diabetes.
  4. Polycystický vaječník.
  5. Krvný test odhalil vysoký cholesterol a triglyceridy.
  6. Porucha spánku
  7. Svrbenie kože.
  8. Znížená vizuálna funkcia.
  9. Neohýbateľný smäd.
  10. Časté močenie.
  11. Kŕče v noci.

Ak máte podozrenie, že táto podmienka potvrdíte diagnózu, musíte darovať krv za cukor. Analýza glukózy sa uskutočňuje iba na prázdny žalúdok ráno, predtým, než sa zoberie biomateriál - dokonca ani voda nie je povolená.

Ak štúdia preukázala, že glukóza v plazme je nižšia ako 6 mmol / l, potom hovoríme o prítomnosti prediabetických stavov.

Ak je prediabetes stále diagnostikovaný, musíte dodržiavať odporúčania lekárov a znížiť spotrebu tučných jedál, významne obmedziť sladkosti a cukrovinky a tiež znížiť príjem kalórií. Správnym prístupom sa môžete zbaviť štátu, ktorý predchádza cukrovke.

Podľa výskumu amerických vedcov, dodržiavanie správnej výživy, cvičenia a zásadné zmeny životného štýlu zaručujú zníženie a prevenciu pravdepodobnosti vzniku cukrovky.

Ako sa máte liečiť, aby ste nezískali cukrovku

Včasná detekcia stavu prediabetických buniek pomáha zabrániť vzniku cukrovky 2. typu.

Ak dôjde k porušeniu tolerancie na glukózu, osoba nemá žiadne výrazné príznaky. Tento stav sa však považuje za hraničný.

Mnoho ľudí žije s vysokou koncentráciou cukru v tele.

Lekári uznávajú dôležitosť diagnostiky tohto stavu, aby sa predišlo závažnejším zdravotným problémom. Patria medzi ne: ochorenia srdca a krvných ciev, orgány vizuálneho a vylučovacieho systému.

Na liečbu prediabetických stavov je potrebné dodržiavať tieto odporúčania:

  1. Dodržiavanie správnej výživy. To vám pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov. Stabilná strata hmotnosti na normálne hodnoty môže hrať kľúčovú úlohu pri liečbe ochorení.
  2. Ukončenie fajčenia a konzumácia alkoholu.
  3. Normalizácia krvného tlaku.
  4. Zníženie hladiny cholesterolu v krvných cievach.

lekárstvo

Ihneď treba poznamenať, že keď prediabetes nie je predpísaný liek.

Lekár bude hovoriť o tom, aké opatrenia je potrebné prijať, aby sa zabránilo vzniku ochorenia.

Pre niektorých ľudí stačí začať cvičenie a trochu upraviť stravu.

Štúdie uskutočnené v Spojených štátoch ukázali, že zásadná zmena spôsobu života je účinnejšia ako predpisovanie liekov. V niektorých prípadoch je indikovaný metformín.

Ak dodržiavanie správnej výživy, odmietnutie zlých návykov a dostatočná fyzická aktivita nedávajú požadovaný účinok, potom musíte začať užívať lieky, ktoré sú indikované na zníženie hladiny cukru v krvi, Osobný lekár môže ponúknuť jeden z liekov na výber: Metformín, Glucophage alebo Siofor.

Liečba diétou

Začať dodržiavať správnu výživu je potrebné znížiť porcie. V strave by mala prevládať vláknina: čerstvá zelenina a ovocie, strukoviny, zelenina a šalát. Ak pravidelne konzumujete potraviny pripravené z týchto potravín, môžete zlepšiť svoje zdravie. Takéto jedlo má priaznivý vplyv na telo.

Okrem toho vlákno dobre uspokojuje hlad. Človek je kŕmený, preto nebude jesť nezdravé jedlo.

So zdravou výživou začína rýchla strata hmotnosti. Hladiny glukózy sa vrátia do normálu. Telo je nasýtené mikro a makro prvkami, užitočnými vitamínmi a minerálmi.

Vyvážená strava s pre-diabetes pomáha zabrániť vzniku cukrovky.

Mal by sa úplne opustiť rýchle sacharidy. Nemôžete jesť pečivo, sladkosti a čokoládu. Tieto produkty poskytujú kolísanie koncentrácie cukru v tele. Keď je metabolizmus sacharidov narušený, glukóza sa nedostáva do tkaniva, ale jednoducho sa hromadí v krvi.

Môžete jesť nejaké jedlo, ale mali by sa uprednostniť tie, ktoré majú nízky obsah tuku v kompozícii. Musíte tiež vybrať potraviny s nízkym glykemickým indexom. Príjem kalórií je tiež dôležitý. Musíte dodržiavať tieto pravidlá:

  1. Malo by sa uprednostniť výrobky s nízkym obsahom tuku, ktoré majú vo svojom zložení veľa vlákniny.
  2. Mali by sa považovať za kalórie. Ak to chcete urobiť, môžete si urobiť denník jedál, kde musíte vstúpiť všetko, čo sa počas dňa stráca. Je tiež dôležité vziať do úvahy skutočnosť, že každý deň by telo malo dostať dostatočné množstvo bielkovín, tukov a sacharidov.
  3. Musíte jesť veľa čerstvých zelených plodov, zeleniny a húb.
  4. Odporúča sa minimalizovať používanie bielej ryže, zemiakov a kukurice, pretože sú vysoko škrobové.
  5. V deň, kedy potrebujete piť 1,5 - 2 litre vody.
  6. Jedlá by mali byť naparované alebo pečené. Mäso a zelenina sa odporúča variť.
  7. Musíme opustiť sódu vrátane sladkej.

Liečba ľudových prostriedkov

Použitie prostriedkov alternatívnej medicíny je možné len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Pohánka je veľmi užitočným produktom pre prediabetes. Ak chcete pripraviť nápravu, musíte ho brúsiť pomocou mlynčeka na kávu. Pridajte tu dve polievkové lyžice múky a 250 ml nízkotučného kefíru. Zmes nechajte cez noc a vezmite si ju ráno pred jedlom.

Ďalším užitočným liekom je nápoj na báze ľanu. Naseknutá hlavná zložka by mala byť nalievaná vodou a variť na nízkej teplote po dobu piatich minút. Podiel by mal byť nasledovný: 300 ml vody na 25 g semien. Pred ranným jedlom si musíte dať nápoj.

Pri používaní nekonvenčnej terapie by sme nemali zabúdať na princípy zdravého stravovania.

Existujú nejaké rastlinné pilulky pre prediabetes

Vedci venujú dlhú dobu pozornosť bylinám, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu cukru. Existujú aj rastlinné prípravky, ktoré môžu zmierniť priebeh tejto choroby:

  • teplněiz;
  • Arfazetin - E;
  • Dianot.

Majú jednu veľkú výhodu v porovnaní s inými liekmi - takmer nevyvolávajú nežiaduce účinky a veľmi opatrne. Uvoľňovanie liekov sa realizuje vo forme piluliek a kapsúl, rovnako ako vo forme sirupov a tinktúr.

Aké fyzické cviky treba urobiť, aby ste sa dostali z pre-diabetického stavu

Pravidelná fyzická aktivita je rozhodujúca pre zníženie pravdepodobnosti vzniku cukrovky v budúcnosti. Môžete začať hrať športy s banálnymi výstupmi na schodoch.

Odporúča sa tiež prechádzka na čerstvom vzduchu aspoň polhodinu denne.

Potrebujete športovať na pol hodinu každý deň. Školenie by malo byť pravidelné. Ak chcete znížiť telesnú hmotnosť, postačí zaťaženie šesťkrát týždenne. Fyzická aktivita môže byť rozdelená na niekoľko krátkych období: tri sedenia po desiatich minútach. Cvičenia sú vybrané individuálne. Ak chcete, môžete obmedziť chôdzu.

Ako sa zbaviť abdominálnej obezity s diabetes mellitus

Abdominálna obezita (typ jablka) je charakterizovaná skutočnosťou, že väčšina tuku je uložená na bruchu.

V tomto stave je potrebné obmedziť spotrebu tukov a uhľohydrátov. Denný príjem kalórií by mal byť nižší ako 1800 kcal.

V prítomnosti nadmernej hmotnosti by rozhodne mala zvýšiť aktivitu motora. Komplex určitých cvičení a stupeň fyzickej aktivity je dôležitý na diskusiu so svojím lekárom.

výhľad

Aby prediabetiza nebol do cukrovky, musíte prehodnotiť svoj životný štýl.

Liečba spočíva v dodržiavaní diéty, športovaní a vyhýbaní sa závislosti. Pri dodržaní odporúčaní lekára bude prognóza priaznivá.

Zmena životného štýlu prostredníctvom zvýšenej motorickej aktivity a odstránenie nadváhy o 50% znižuje riziko vzniku cukrovky v stave pred cukrovkou.

Zásah špecialistov v počiatočných štádiách pomáha v čo najkratšom čase normalizovať koncentráciu glukózy.