Roll so syrom, slaninou a špenátom

Tento kotúč so syrom, slaninou a špenátom bude skutočným potešením pre milovníkov syrov. Táto miska obsahuje málo uhľohydrátov a veľa tuku, takže je pomerne kalorický. Na druhú stranu, roll je veľmi uspokojivý, takže nemôžete jesť celé. Zdieľajte to s 4-6 priateľmi.

Prajeme vám nádherný čas a prosím hostí!

Pre pohodlie sme si pre vás zaznamenali video recept.

Video recept

prísady

  • 32 prúžok slaniny (približne 400 gramov);
  • 300 gramov strúhaného syra, na želanie môžu byť pásy;
  • 200 gramov špenátu, na želanie zmrazené;
  • 1/2 hlava ľadového šalátu;
  • korenie na chuť.

Soľ sa v tomto receptuse nepoužíva, pretože slanina je dostatočne slaná.

Prísady sú určené pre cca. 4-6 porcií.

Trvalo 25 minút na prípravu na prípravu. Pečenie trvá 15 minút.

Energetická hodnota

Obsah kalórií je 100 gramov dokončenej misky.

kcalkJsacharidytukyproteíny
1968220,8 g14,9 g14,6 g

príprava

Zložky pre recept

1.

Predhrievajte rúru na 200 stupňov v konvekčnom režime alebo až na 220 stupňov v režime horného / spodného ohrevu.

Dôležité upozornenie: V závislosti od značky a veku rúry sa môžu vyskytnúť rozdiely vo vykurovacích teplotách až o 20 stupňov a viac.

Preto vždy riadte cesto počas pečenia, aby nebolo príliš tmavé, alebo by nebolo varené pri nízkej teplote.

V prípade potreby nastavte teplotu a / alebo čas pečenia.

2.

Prvý krok je dosť komplikovaný a vyžaduje trpezlivosť. Umiestnite list papiera na rovný povrch. Teraz otočte plátky slaniny v tvare obdĺžnika, v ktorom uložíte náplň.

Vysoké umenie zo slaniny

Sezona kúsky slaniny s korením podľa vášho vkusu. Soľ nie je potrebná, ako v slanine dosť soli.

3.

Pri syrovom poradí náplne môžete použiť všetky svoje obľúbené syry. Avšak, syr by mal byť pohodlné na trieť. Dokonalá konzistencia ako Gouda a Adam.

Okrem toho môžete použiť plátky syra. Rovnako rozdeľte syr na plátky plátkov slaniny.

Vyslovte "syr"!

4.

Teraz sa točí. Ak používate zmrazený výrobok, musíte ho odmraziť. Najrýchlejšia cesta je v mikrovlnnej rúre alebo v rúre, ktorá sa momentálne ohrieva. Stlačte špenát rukou, aby ste sa zbavili nadbytočnej vody.

Samozrejme, môžete použiť aj čerstvú verziu tohto receptúry, ak ju máte k dispozícii. Špenát vložte na vrstvu syra. Ak chcete, môžete to znova pepřiť.

Trochu zelená neublíži!

5.

Umyte ľadový šalát. Rez polovici šalátu rozdeľte na kusy a rovnomerne ho rozložte.

Ďalšia vrstva ľadového šalátu

Môžete tiež použiť viac hlávkového šalátu alebo viac špenátov, ak tieto ingrediencie stále zapadajú.

Množstvo náplne je obmedzené len veľkosťou slaného pásu, ktorý by ho mal držať.

6.

Pečať rolkou opatrne pomocou papiera na pečenie.

Pečaťne opatrne zabalte.

7.

Pri napomáhaní inej pečivej platne opatrne položte kotúč na plech na pečenie.

Valcované role

8.

Pečieme misku asi 15 minút v rúre, až kým sa slanina nezhnedne a chrumkavá.

Nie je to zlé?

9.

Nakrájajte na časti a položte na tanier. Bon appetit!

Chutné a šťavnaté!