Prečo má diabetik kontrolovať svoju hmotnosť? Ako ovplyvňuje nadváhu cukrovku?

Často ľudia s cukrovkou majú nadváhu. Zároveň sa pravdepodobnosť, že zdravá, ale obézna osoba dostane ochorenie, sa niekoľkokrát zvyšuje. To sa vysvetľuje tým, že pri zvýšení telesnej hmotnosti dochádza k poklesu citlivosti buniek na hormonálny inzulín.

Ako sa týkajú cukrovky a nadváhy?

S rôznymi formami cukrovky človek môže nielen zlepšiť hmotnosť, ale tiež schudnúť.

  • Pri diabete neinzulínovej závislosti (typ 2) pankreas vytvára prebytok inzulínu. Ale telo reaguje slabo na hormón, čo vedie k nedostatku inzulínu. 85-90% ľudí s diagnózou cukrovky má nadváhu.
  • Pokiaľ ide o diabetes typu 1, v dôsledku výrazného nedostatku inzulínu, diabetickí pacienti strácajú váhu predtým, než sa začnú liečiť.
Ideálna hmotnosť je tá, ktorú človek mal vo veku 18 rokov. Je žiaduce, aby ste k nemu pridržiavali celý život.

Existuje veľa rôznych vzorcov ideálnej hmotnosti. Napríklad Brockov vzorec:

  • Ideálna hmotnosť u mužov = (výška v cm - 100) · 1,15.
  • Ideálna hmotnosť u žien = (výška v cm - 110) · 1,15.

Ako schudnúť diabetes

Ak chcete vybrať akékoľvek opatrenia na zníženie hmotnosti pre diabetika, mali by ste najprv konzultovať s endokrinológa a výživu. Pretože nie všetky diéty a metódy úbytku hmotnosti sú vhodné pre túto chorobu.

Najdôležitejším pravidlom pre pacienta s diabetom je vykonávanie pravidelnej a nie nadmernej fyzickej aktivity. Kombináciou vyváženej stravy a cvičenia sa riziko cukrovky zníži o 58%. Ako pristupovať k vynulovaniu alebo prírastku hmotnosti v cukrovke si môžete prečítať tu.

Ak diéta a cvičenie nedávajú požadovaný účinok, niektorí pacienti navyše vyberajú iné metódy liečby. Môže to byť pilulky na chudnutie:

  • orlistat,
  • sibutramín,
  • Rimonabant atď.

Z ľudových liekov a výživových doplnkov môže zvýrazniť:

  • chitosan,
  • chróm pikolinát,
  • hydroxy citrátového komplexu
  • fennel ovocie,
  • zelený čaj a zázvorový extrakt
  • plody oranžovej a čučoriedky.
Efektívny spôsob, ako schudnúť, je ovs a odvar na základe toho. Veľmi užitočné pre diabetikov je výťažok z listov gimnemi sylvestre. Obsahuje humarín, ktorý reguluje hladinu inzulínu, znižuje hladinu cholesterolu a znižuje chuť do jedla.

Je lepšie uprednostňovať lieky s rastlinnými zložkami. Svojou pomocou organizmus normalizuje metabolické procesy, ktoré zabezpečujú účinnejšiu a skoršiu úbytok hmotnosti. Ľudové prostriedky a doplnky stravy sú nasýtené všetkými potrebnými vitamínmi a stopovými prvkami, umožňujú zbaviť sa toxínov a nadbytočných tukov. A človek postupne stráca váhu, čo je veľmi dôležité a telo netrpí. Zníženie telesnej hmotnosti nastáva prirodzene. Okrem toho mnohí diabetici, ktorí strácajú váhu, postupne znižujú dávku hypoglykemických liekov na diabetes.

Skôr ako začnete schudnúť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Najmä ak osoba s cukrovkou užíva pilulky alebo dostáva injekcie inzulínu. Lekár Vám tiež odporučí skontrolovať hladinu glukózy pred a po fyzickom cvičení a povie vám, čo má robiť na rôznych úrovniach hladiny cukru v krvi.

zistenie

Z praktických informácií je známe, že ľudia s diabetom nie vždy dodržiavajú všetky odporúčania lekára. Okrem toho sa venuje málo času na prevenciu cukrovky. Táto skutočnosť vedie k tomu, že každý rok rastie počet prípadov a choroby sa zistia v neskorších štádiách, ťažkosti sa objavujú v následnej liečbe. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako sa zaoberať komplikáciami diabetes mellitus oboch typov, ktoré sú stále vo vývojovej fáze. To vám umožní vyhnúť sa problémom, ktorým sa môžete vyhnúť v počiatočnom štádiu ochorenia.

Ak chcete zmeniť svoj životný štýl a venovať si osobitnú pozornosť zdraviu, stačí diagnostikovať cukrovku a ešte viac, ak máte k dispozícii extra kilo. V opačnom prípade, po rovnakej úbytku hmotnosti, môžete rýchlo získať extra kilo a vo veľmi krátkom časovom období. A bojovať s nadváhou bude teraz oveľa zložitejšie.