Nielen relaxácia, ale aj zotavenie: o výhodách a dobrej práci masáže nohy a iných častí tela s cukrovkou

Diabetes mellitus je choroba, ktorá si vyžaduje integrovaný prístup k liečbe. Z tohto dôvodu je masáž neoddeliteľnou a dôležitou súčasťou.

Postup pomáha zlepšiť tón tela, zlepšiť krvný obeh v končatinách, uvoľniť telo, zlepšiť metabolizmus, eliminovať bolesť, zabrániť množeniu extra kilo.

Okrem toho pravidelná masáž pre diabetes je výbornou prevenciou mnohých jej komplikácií.

Výhody a účinnosť masáže pri diabetes mellitus typu 1 a 2

Prerušenie metabolizmu je jedným z hlavných dôvodov vedúcich k rozvoju cukrovky.

Na normalizáciu sa pacientom odporúča, aby sa pravidelne podieľali na fyzickej aktivite.

Je tiež potrebné vykonať špeciálne procedúry, medzi ktoré by mala byť zdôraznená masáž.

Masáž je užitočná nielen na urýchlenie metabolizmu, ale aj na celkové zlepšenie stavu tela.

Komplikácie tejto choroby sa často stávajú rôznymi problémami s dolnými končatinami, vyskytujú sa v prípade prvého typu cukrovky a druhá. Masáž chodidiel bude vynikajúcou metódou ich liečby, rovnako ako nie menej účinná prevencia.

Výhody masáže:

  • relaxácia a vysokokvalitná svalová relaxácia vám uľahčí vyrovnanie sa s akoukoľvek nadchádzajúcou telesnou aktivitou predpísanou pre diabetikov;
  • zlepšenie krvného obehu v končatinách, kde sú u pacientov najviac postihnuté cievy;
  • zvýšený metabolizmus prispeje k regulácii absorpcie glukózy;
  • obnovenie nervových vlákien. Zvlášť pre diabetikov sú tieto postupy veľmi dôležité, pretože znižujú obsah cukru a nervové zakončenia sa nezhŕbia;
  • spálenie nadbytočnej tukovej hmotnosti;
  • prevencia ochorení muskuloskeletálneho systému.

Typy masáží

Pre diabetikov sa používa niekoľko masáží:

  • miestna, Tento postup je zameraný na minimalizáciu alebo úplné odstránenie bolesti v mäkkých tkanivách paží a nôh, kĺbov a sacro-bedrovej oblasti. Tento postup sa musí vykonať každý deň počas 15 minút;
  • celkovo, Postup je zameraný na pomoc ľuďom, ktorí majú problémy s obezitou. Odporúča sa kombinovať s miestnou masážou. Trvanie je 40 minút raz za tri dni;
  • bodkovaný, Odporúča sa vykonať denne počas dvoch týždňov. Ale zároveň pacient bude musieť monitorovať hladinu cukru v moči;
  • impulzívna samo-masáž, Tento postup je možné vykonať doma. Je založená na premývaní a zdvíhaní určitých oblastí, takže živiny sú umiestnené v pravej časti tela.

Základná technológia

Pri masáži je možné použiť niekoľko techník a používajú sa samostatne aj v komplexe:

  • hladí, Aktívne sa používa vo všetkých typoch masážnych procedúr. Vykonanie sa uskutočňuje posúvaním ruky cez kožu pacienta s rôznou intenzitou tlaku. Akcie sa musia vykonať tak, aby sa nevytvorili žiadne záhyby. Táto technika má pozitívny vplyv na činnosť mazových a potných žliaz, stabilizuje krvný obeh, podporuje relaxáciu svalov;
  • effleurage. Tento proces spočíva v vykonávaní úderov pomocou okraja, pästie alebo prstov pozdĺž masírovaného povrchu;
  • trenie, Je potrebné vykonať stlačenie častí tela pacienta rukami a súčasne vykonať posunutie v blízkosti umiestneného tkaniva v rôznych smeroch. S pomocou tejto techniky sa metabolizmus normalizuje v tele a ohniská zápalových procesov sa rozpúšťajú;
  • valcha, Proces sa uskutočňuje pomocou ruky, ktorá uchopí svaly, potom musí byť mierne vyvýšená a stlačená a potom uvoľnená. Táto technika vytvára tonizujúci účinok, podporuje vstrebávanie zápalu a stimuluje svaly. Treba pamätať na to, že tento proces možno vykonať až po hladení a trení;
  • chvenie, Implementácia je založená na vytváraní oscilácií tkanív, ktoré sa zasa rozdeľujú do celého tela pacienta. Masér môže ovplyvniť pokožku pacienta špičkami prstov, päsťou, celou dlaňou alebo zadnou plochou ruky. Táto technika pomáha eliminovať svalové napätie, pomáha zlepšovať pohyblivosť kĺbov, väzy a svalov;
  • kopnutie, Pred začatím vykonávania tejto techniky by ste sa mali uistiť, že pacient je čo najvoľnejší. Je to nevyhnutné, aby počas masáže nebolo žiadne bolesti ani žiadne nepohodlie. Údery sú aplikované na oblasť s okrajmi dlane.

Masáž pankreasu

V prípade diabetes mellitus sa lekárom odporúča pravidelne masírovať pankreas.

Zároveň je potrebné vziať do úvahy všetky možné kontraindikácie, pretože postup nemožno predpísať pri akútnej pankreatitíde a samotná masáž sa musí vykonávať s opatrnosťou a ak dôjde k pocitu únavy, postup by sa mal zrušiť. Veľkým plusom je, že to môžete urobiť sami.

Masáž prstov a nôh

Ak chcete vytvoriť účinok relaxácie pred procedúrou, pacient musí mať čistiaci kúpeľ.

Táto fáza pripraví pokožku, väzy a kĺby na ďalšie účinky na ne. Voda by sa nemala používať pri izbovej teplote.

Masážny terapeut musí zase spracovať ruky mastencom práškom, aby sa predišlo zraneniam a dosiahnuť maximálny sklz. Masáž nôh začína hladaním a miesením povrchu nohy. Mali by ste začať s členkom, potom choďte do kolena.

Ďalej je potrebné, aby teľacie mozgy s ďalším "stláčaním". Potom môžete znova masírovať kolenný kĺb a urobiť kruhové pohyby. Potom budete musieť vyliezť stehno do slabín.

Masáž nohy u pacientov s diabetes mellitus sa vykonáva nasledovne: odborník si najprv prehltne prsty, zatiaľ čo jednou rukou drží nohu a druhý ručne rúca každý prst.

Po vykonaní týchto činností masér masíruje interdigitálne priestory.

Päta je zvyčajne trenie palcom, ale môžete tiež zovrieť. Podobné pohyby sa musia vykonať s Achilovou šľachou. Ďalej sa špecialista bude musieť presunúť na teľatá a nezabudnite masírovať zadnú časť chodidiel.

Pri vykonávaní masážnych procedúr musí byť pacient v polohe ležiacej na chrbte, boku alebo sedieť na stoličke.

Masážne nohy

Ľudia s diagnózou cukrovky sú najviac náchylní na pocit bolesti a únavy v oblasti nohy. Potrebujú mimoriadnu starostlivosť, ktorú môžu pomôcť špeciálni masažéri.

Masažéri môžu nielen zbaviť bolesti, ale tiež slúžiť ako prevencia a liečba rôznych patológií dolných končatín, ako sú:

  • kŕčové žily;
  • zníženie cirkulácie krvi a lymfy;
  • opuch;
  • iné choroby.

Existuje niekoľko typov masér:

  • vibračné masážne stroje, Používa sa špeciálne pre nohy.
  • valčekové zariadeniaktorých účinky sú zamerané na akupunktúrne body chodidiel.
  • masážne topánky. Takéto zariadenia sú multifunkčné zariadenie, ktoré je potrebné na spracovanie tkanív nôh na lýtkové svaly.

Čo robiť masážne ošetrenie diabetických komplikácií?

Masáž sa odporúča pre rôzne diabetické komplikácie. Používa sa nielen vtedy, keď je k dispozícii, ale aj na prevenciu:

  • diabetická noha, Keď táto patológia vyžaduje použitie lokálnej masáže, nemala by trvať viac ako 15 minút raz denne. Preto je možné dosiahnuť významné výsledky pri liečbe rôznych ochorení, vrátane odstránenia problémov s nohami u diabetes mellitus;
  • artropatie, V tomto prípade musíte použiť akupresúru. Tento postup sa musí vykonať každý deň, štandardný priebeh liečby by nemal trvať dlhšie ako dva týždne. Masáž je potrebná na zmiernenie napätia a liečenie prakticky všetkých chorôb a komplikácií diabetes mellitus.
  • vysoký tlak, V tomto prípade sa odporúča použiť všeobecnú masáž, pretože prispieva k zníženiu krvného tlaku. Po vykonaní masážnych procedúr pacient očistí telo pred škodlivými látkami, zvýši náladu a spánok sa vráti do normálu. V priebehu 7 dní postačí 2-3 relácie.
  • obezita, Pri prítomnosti nadmernej hmotnosti rovnakým spôsobom ako v prípade vysokého krvného tlaku sa odporúča použiť celkovú masáž. Pomáha vyčistiť pokožku mŕtvych buniek a zmierniť opuch. Odporúčané 2-3 týždne týždenne.

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Napriek veľkým výhodám, ktoré poskytuje masáž, v niektorých prípadoch ju nemožno predpisovať diabetikom.

Masáž nie je povolená pre:

  • ťažký diabetes;
  • prítomnosť trofických vredov alebo diabetickej gangrény;
  • všeobecná nevoľnosť (neodporúča sa);
  • akútne diabetické komplikácie (neodporúča sa);
  • zubné ochorenia.

Súvisiace videá

Ako urobiť masáž nôh pre cukrovku? Tipy vo videu:

Masáž nie je len príjemným a relaxačným postupom, ale aj liečebným a regeneračným. Prispieva k aktivácii metabolických procesov, zlepšuje zásobovanie krvou, zmierňuje bolesť pri chôdzi a má mnoho pozitívnych účinkov.

Okrem toho dôležitým faktorom je prevencia rôznych diabetických komplikácií a normalizácia absorpcie glukózy v tele.