Ako nebezpečné je nízky cukor v tehotenstve a ako ho zvýšiť?

Kontrola súladu všetkých dôležitých parametrov s normou je veľmi dôležitá počas tehotenstva.

Skutočne, zaťaženie tela ženy, ktoré sa počas tohto obdobia výrazne zvýšilo, spôsobuje, že hlavné systémy a orgány fungujú oveľa aktívnejšie, čo môže viesť k zdravotným problémom.

Dokonca aj malé poruchy homeostázy v tele môžu spôsobiť nepríjemné a bolestivé pocity. Najmä pomerne bežný jav - nízky obsah cukru počas tehotenstva.

Takýto stav nielen vyvoláva výskyt nepohodlia, ale môže byť aj nebezpečný pre plod a pre ženu, ktorá ho nesie. Aké sú príznaky, ktoré naznačujú nízku hladinu cukru v krvi počas tehotenstva, čo môže táto stav indikovať a ako by sa mala riešiť?

Znaky

Znaky zníženia glukózy u tehotných žien sa v ostatných prípadoch nijak nelíšia od príznakov sprevádzajúcich hypoglykémiu.

Nízka hladina cukru spôsobuje:

  • závraty;
  • podráždenosť a úzkosť;
  • nevoľnosť;
  • potenie.

Okrem toho sa často objavujú aj tremor na končatinách, rozmazané videnie a palpitácie.

Niekedy sa môže vyskytnúť dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním. Tehotná žena s nízkym obsahom cukru sa nemôže sústrediť, dokonca dostatočne jednoducho a jej drobné domáce práce sa jej dajú ťažko. Môžu sa vyskytnúť problémy s pamäťou a motorickými schopnosťami.

Slabý stav indikuje vážne zníženie hladiny glukózy.

Všetky tieto príznaky naznačujú, že hladina cukru výrazne a výrazne klesla. Nemyslite si, že nízky obsah cukru je menej dôvodom na obavy ako vysoký. V skutočnosti výrazné zníženie glukózy môže mať veľmi, veľmi katastrofálne dôsledky.

Ak klesne cukor pod hraničné parametre, sú možné závažné kŕče, slabosť, strata vedomia a dokonca aj rozvoj mŕtvice.

Samozrejme, mnohé z vyššie uvedených príznakov nemusia byť spojené s poklesom glukózy a byť spôsobené inými ochoreniami alebo napríklad otravou potravou.

Ak sa však po týždni alebo dlhšie vyskytne niekoľko príznakov, ktoré sa objavia po jedle alebo v dôsledku pomerne dlhej prestávky medzi jedlami alebo sa objavia po jedle veľkého množstva sladkých potravín, s najväčšou pravdepodobnosťou to naznačuje problémy s hladinou cukru.

Príčiny zníženia cukru

Existujú tri hlavné dôvody na zníženie cukru u tehotných žien.

Prvým vnútorným dôvodom je veľká aktivita pankreasu, čo vedie k vzniku nadmerného množstva inzulínu.

Druhá, vonkajšia - podvýživa. Obzvlášť často sa pozoruje pokles cukru, keď sa pozoruje gravidná strava, neodporúča ošetrujúci lekár a je charakterizovaná nerovnováhou a chudobou živín.

Nakoniec vývoj plodu vyžaduje aj určité množstvo glukózy. V tomto ohľade možno pozorovať pokles hladiny cukru v krvi, pretože organizmus očakávanej matky predovšetkým poskytuje dieťaťu potrebné látky, často na úkor vlastného zdravia.

Koniec koncov, abnormálne aktívna činnosť pankreasu často naznačuje prítomnosť ochorenia, napríklad benígneho alebo malígneho nádoru.

Vývoj patológie a vedie k skutočnosti, že bunky produkujú viac inzulínu, než telo potrebuje.

Podvýživa je však oveľa bežnejšia, spolu so zvýšenou potrebou očakávanej matky na glukózu. Proces reštrukturalizácie tela počas tehotenstva je pomalý - všetky orgány a systémy potrebujú čas, aby sa lepšie prispôsobili zachovaniu života a vývoju plodu.

K tomu sa pridáva nezdravá strava, keď sa žena buď vedome obmedzuje v potravinách na pozadí nevyhnutného prírastku telesnej hmotnosti počas tehotenstva, alebo jesť nevyváženú a dostáva len málo užitočných látok.

Mimochodom, paradoxne, ale nadmerná spotreba sladkých potravín môže tiež spôsobiť rýchly pokles cukru.

Je to spôsobené tým, že príjem veľkého množstva glukózy aktivuje pankreas.

Ak sa nadmerná spotreba cukroviniek vyskytuje dostatočne často, telo sa zvykne na takú stravu a začne neustále produkovať nadbytočný inzulín. Existujú určité rizikové faktory hypoglykémie. Nízka hladina glukózy v krvi počas tehotenstva sa vyskytuje častejšie v prípade, že očakávaná matka nepravidelne sníva a uprednostňuje nízkokalorické potraviny.

Hypoglykémia sa môže vyvinúť v dôsledku určitých ochorení. Najmä vredy.

Zvlášť škodlivé je konštantná spotreba sladidiel a rôznych výrobkov s umelo zníženým obsahom kalórií. Keď vstúpia do tela, začína produkcia "extra" inzulínu a v dôsledku toho klesá hladina glukózy v krvi.

Aktívne športy počas tehotenstva tiež znižujú hladinu cukru, najmä v kombinácii s prísnou stravou.

Koniec koncov, práca s plným nasadením svalov potrebuje energiu, ktorá poskytuje glukózu. Preto sa jeho množstvo v krvi znižuje.

Napokon, výživové nerovnováhy, nadmerné túžby po sladkostiach a sladených nápojoch sýtených oxidom uhličitým môžu tiež viesť k hypoglykémii. Diéta s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov je obzvlášť nebezpečná pre očakávanú matku s pankreatickými problémami.

Ako sa vyhnúť hypoglykémii?

Ak v práci pankreasu nie sú žiadne problémy, je možné normalizovať nízku hladinu cukru v krvi v priebehu tehotenstva, a to podľa niekoľkých pomerne jednoduchých odporúčaní, ktoré majú priaznivý účinok nielen na hladinu glukózy, ale aj na celkový stav matky a nenarodeného dieťaťa.

Najprv musíte upraviť jedlo. Strava tehotnej ženy by mala byť čo najvyváženejšia, s prevahou zdravej výživy. Z potravín s významným množstvom jednoduchých sacharidov je lepšie odmietnuť alebo minimalizovať ich množstvo.

Zdroje komplexných sacharidov sa však musia spotrebovať. Patria sem škrob, glykogén a vláknina - látky, ktoré obsahujú dlhé molekuly reťazca glukózy. Hlavným rozdielom týchto látok z jednoduchých alebo monosacharidov je ich schopnosť akumulovať sa v bunkách ľudských svalov.

Tak, keď telo pracuje normálne, tieto látky nie sú aktívne.

Akonáhle začne intenzívna práca a je potrebná dodatočná energia - špeciálne enzýmy rozkladajú polysacharidy a vytvára sa glukóza, ktorá prostredníctvom interakcie s inzulínom poskytuje energiu buniek.

Súčasne by mal byť príjem kalórií na dostatočne vysokej úrovni. Treba si uvedomiť, že tehotná žena by mala dostať dodatočne dvadsaťpäť až tridsať kalórií na kilogram svojej vlastnej hmotnosti. Podhodnotenie zahŕňa mechanizmus ich výroby z glukózy a znižuje hladinu cukru.

Okrem stravy je dôležitá aj strava. Najlepšie je jesť nie menej ako štyrikrát denne, nie tréning "snacking", ale tiež neumožňuje prestávky na viac ako štyri hodiny medzi jedlami..

Celkové množstvo konzumovaných potravín sa tým nezvýši, zaťaženie zažívacieho systému sa zníži a absorpcia živín sa zlepší.

Orgány a žľazy, najmä pankreas, budú fungovať "hladšie", bez špičiek aktivity po zriedkavých, ale bohatých jedlách. Produkcia inzulínu je teda stabilizovaná a teda hladina glukózy v krvi.

Fyzická aktivita počas tehotenstva je veľmi dôležitá. Avšak, ak existuje tendencia k nadmernému poklesu glukózy, je lepšie opustiť zložité cvičenia, ktoré vystavujú telo pod tlakom. Je lepšie uprednostňovať telesnú výchovu, zabezpečiť normálnu motorickú aktivitu, ale nie preťažovať svaly a kardiovaskulárny systém.

Dlhé prechádzky v zóne lesoparku budú tiež užitočné. Stojí za to pamätať na správne striedanie fyzickej aktivity a odpočinku, spánku a bdelosti. Je veľmi dôležité vyhnúť sa nadmernej fyzickej a duševnej únavnosti - môže to tiež spôsobiť výrazné zníženie cukru.Ak tehotná žena stále pokračuje v športe, je veľmi žiaduce dodržiavať jednoduché pravidlo.

Mierna únava a únava by sa mali cítiť až po cvičení, doma.

Ak počas cvičenia pocítite únavu - musia sa zastaviť a nabudúce musíte znížiť zaťaženie. V opačnom prípade môže takáto fyzická aktivita spôsobiť významné poškodenie, vrátane vedie k hypoglykémii.

Pri výraznom znížení cukru je vhodné s nimi nosiť cukrovinky - ich použitie vám pomôže rýchlo, ale relatívne krátko, zvýšiť hladinu glukózy v prípade potreby.

Súvisiace videá

Informácie o príznakoch a liečbe nízkej hladiny glukózy v krvi počas tehotenstva vo videu:

Vo všeobecnosti je potrebné pochopiť, že vážne zníženie hladiny cukru nie je menej nebezpečné ako jeho prebytok a môže viesť k veľmi vážnym následkom na zdravie a dokonca aj na život tehotenského a nenarodeného dieťaťa.

Preto je potrebné tento parameter kontrolovať, dodržiavať odporúčania týkajúce sa jeho stabilizácie av prípade potreby ihneď vyhľadať lekársku pomoc. Konzultácia so špecialistom pri prvých príznakoch hypoglykémie zachová zdravie a život matky a dieťaťa.