Káva pre diabetes 2. typu: či už je alebo nie

Z nápojov, ktoré používame často, najsilnejší účinok na telo je nepochybne káva. Tento účinok sa po niekoľkých minútach cíti dobre: ​​únava sa znižuje, stáva sa ľahšie sa koncentrovať, nálada sa zlepšuje. Takáto aktivita tohto nápoja spochybňuje jeho použitie pacientmi s cukrovkou.

Nie je jasné, že pre dobro či škody bude čerstvo uvarená aromatická káva. Na túto otázku sa vedeli aj vedci. Početné štúdie ukázali úplne opačné výsledky. V dôsledku toho sa ukázalo, že niektoré látky v káve sú užitočné pre diabetes typu 2, iné nie sú a pozitívny účinok negatívne neoslabuje.

Kávová náhrada - čakanka pre diabetikov >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html

Diabetes a tlakové rázy budú minulosťou.

  • Normalizácia cukru -95%
  • Eliminácia žilovej trombózy - 70%
  • Odstránenie srdcových palpitácií -90%
  • Nadmerný krvný tlak - 92%
  • Zvyšuje energiu počas dňa, zlepšuje spánok v noci -97%

Môže diabetici typu 1 a 2 piť kávu

Najviac nejednoznačnou látkou v káve je kofeín. Je to ten, kto má stimulujúci účinok na nervový systém, cítime energický a môžeme zvýšiť našu aktivitu. Súčasne sa stimuluje práca všetkých orgánov:

  • dýchanie sa stáva hlbším a častejším;
  • zvýšený výkon moču;
  • impulz urýchľuje;
  • plavidlá sú zúžené;
  • žalúdok začne pracovať aktívnejšie;
  • zvýšená syntéza glukózy v pečeni;
  • zrážanlivosť krvi klesá.

Na základe tohto zoznamu a existujúcich ochorení sa každý môže rozhodnúť, či použije prírodnú kávu. Na jednej strane pomôže zvládnuť zápchu, znížiť riziko cirhózy pečene, zmierniť opuch. Na druhej strane, káva môže zvýšiť osteoporózu kvôli jej schopnosti vypláchnuť vápnik z kostí, zhoršiť poruchy srdcového rytmu a zvýšiť cukor.

Vplyv kofeínu na krvný tlak individuálne. Častejšie sa zvyšuje tlak u diabetikov, ktorí zriedka pili kávu, ale dochádza k zvýšeniu tlaku o 10 jednotiek a pri častom používaní nápoja.

Okrem kofeínu obsahuje káva:

substancieAkcia pri cukrovke
Kyselina chlorogénnaVýrazne znižuje pravdepodobnosť cukrovky typu 2, má hypoglykemický účinok, znižuje hladinu cholesterolu.
Kyselina nikotínováSilný antioxidant, počas pečenia sa nerozoberá, normalizuje cholesterol, znižuje tlak, zlepšuje mikrocirkuláciu.
cafestolObsahuje sa v nefiltrovanej káve (varíme v turečtine alebo vyrábame v francúzskom tlači). Zvyšuje hladinu cholesterolu o 8%, čo zvyšuje riziko angiopatie. Zlepšuje sekréciu inzulínu pri cukrovke 2. typu.
magnéziumPitie 100 g nápoja poskytuje polovicu dennej dávky horčíka. Podporuje odstránenie cholesterolu, podporuje nervy a srdce, znižuje tlak.
železo25% potreby. Prevencia anémie, ktorá sa pri diabete často vyvíja na pozadí nefropatie.
draslíkZlepšenie činnosti srdca, regulácia tlaku, zníženie rizika mozgovej príhody.

Aký typ kávy si môžete vybrať s diabetom 2. typu

Káva a cukrovka sú dokonale prijateľnou kombináciou. A ak si vyberiete ten správny druh nápoja, môžu sa znížiť škodlivé účinky na orgány a zachovať si väčšinu výhod:

  1. Prírodná káva, varená v turku alebo iným spôsobom bez použitia filtrov, umožňuje diabetikom iba stabilný normálny cukor bez komplikácií, ochorenia srdca a krvných ciev. Obsah kafestolu v káve závisí od času varenia. Viac - v nápoji, varené niekoľkokrát, trochu menej v espresso, najmenej však - v tureckej káve, ktorá je dlho vyhrievaná, ale nie varená.
  2. V kávovej kávovare nie je takmer žiadna káva v filtrovanej káve. Tento nápoj sa odporúča pre diabetikov s vysokým cholesterolom, ktorí nemajú angiopatickú chorobu a nemajú problémy so srdcom a tlakom.
  3. Nápoj bez kofeínu je najlepšou voľbou pre kávu s druhým typom cukrovky. Bolo zistené, že pitie šálky takého nápoja každé ráno znižuje riziko cukrovky o 7%.
  4. Instantná káva stráca výrazné množstvo chuti a chuti vo výrobe. Vyrába sa zo zŕn nižšej kvality, takže obsah živín v nej je nižší ako v prírodných. Výhody okamžitého nápoja možno pripísať len nižšej hladine kofeínu.
  5. Zelené nepražené kávové zrná - záznam o obsahu kyseliny chlorogénovej. Odporúčajú sa na úbytok hmotnosti, hojenie tela, zníženie glukózy v krvi u diabetikov. Piť z nepražených fazuliek vôbec nie je ako skutočná káva. Je to opitý 100 g denne ako terapeutické činidlo.
  6. Kávový nápoj s čakankou je skvelou alternatívou k prírodnej káve pre diabetikov. Pomáha normalizovať cukor, zlepšuje zloženie krvi, posilňuje krvné cievy.

Vo väčšine prípadov sa odporúča, aby diabetická nápoj bez kofeínu alebo kávová náhrada. Ak pravidelne monitorujete hladinu cukru v krvi a vediete denník, môžete po prepnutí na tieto nápoje zaznamenať pokles cukru. Zlepšenia sú dobre označené po 2 týždňoch po odstránení kofeínu.

Ako piť kávu s diabetom 2. typu

Keď hovoríme o kompatibilite cukrovky s kávou, nezabudnite na produkty, ktoré sa pridávajú do tohto nápoja:

  • s chorobou typu 2 je káva s cukrom a medom kontraindikovaná, ale náhrady cukru sú povolené;
  • diabetici s angiopatiou a nadváhou nesmú zneužívať kávu so smotanou, nielen kalórií, ale aj veľa nasýtených tukov;
  • pitie s mliekom je povolené takmer všetkým okrem diabetikov s reakciou na laktózu;
  • káva so škoricou je u diabetikov užitočná, s druhým druhom ochorenia pomôže normalizovať cukor.

Caffeinated coffee odporúčame piť ráno, pretože trvá 8 hodín. Je lepšie dokončiť raňajky s nápojom a nepiť na prázdny žalúdok.

kontraindikácie

Používanie kávy pri cukrovke je kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

  • ak sú ochorenia srdca, je obzvlášť nebezpečné pre arytmiu;
  • s hypertenziou, čo je zle upravené lieky;
  • počas tehotenstva komplikované gestačným diabetes, preeklampsií, ochorením obličiek;
  • s osteoporózou.

Na zníženie poškodenia kávy je vhodné piť vodu a zvýšiť denné množstvo tekutiny v strave. Nemali by ste sa do tohto nápoja zapájať, pretože pravidelné používanie "viac ako jedného litra za deň" vedie k vytváraniu stálej potreby.