Päť mýtov o cukrovke u ľudí

Cukrovka dostáva príznaky neinfekčnej epidémie kvôli jej rastúcej prevalencii.

To je uľahčené nízkou telesnou aktivitou a používaním potravy, ktorá je plná čistených uhľohydrátov, nadváhou a akumuláciou genetických defektov v populácii kvôli nárastu očakávanej dĺžky života a pokročilejším metódam liečby tejto choroby.

Existuje rastúci záujem o metódy diagnostiky a liečby cukrovky, ale keďže nie všetci vedia o skutočnej príčine tejto zákernej choroby, existujú mylné predstavy - mýty o diabete mellitus, ktoré podporujú mnohí pacienti.

Mýtus číslo 1. Diabetes pochádza z používania cukru.

Najčastejšie verzie, ako sa dostať cukrovku, sú mýty o cukre, ako hlavný provokatívny faktor. V skutočnosti sa diabetes vyskytuje ako ochorenie, ktoré priamo nesúvisí s porušením stravy. Mnohí ľudia konzumujú veľa sladkostí a nemajú poruchy metabolizmu uhľohydrátov.

Vo vývoji diabetes mellitus zohráva hlavnú úlohu dedičný faktor, a to tak pre diabetes typu 1, ako aj pre diabetes typu 2. Diabetes typu 1 sa vyskytuje ako autoimunitná reakcia pod vplyvom vírusov, toxických látok, stresových situácií. U ľudí, ktorých blízkym príbuzným trpí cukrovka, tieto účinky vedú k zničeniu buniek produkujúcich inzulín.

Nedostatok inzulínu sa prejavuje vo forme zvýšenia hladiny cukru v krvi a pri absencii injekcie sa takíto pacienti môžu stať komatóznymi kvôli nahromadeniu ketónových telies, ktoré sú nebezpečné pre centrálnu nervovú sústavu.

Pri vývoji cukrovky typu 2 je konzumácia cukru nebezpečná len v prípade obezity, ako aj vývoj rezistencie na účinok inzulínu, ktorý sa zdedil. to znamená, že samotný cukor nespôsobuje cukrovku, ale ak ste na to náchylní, môže to spôsobiť nesprávna strava vrátane nadbytku jednoduchých sacharidov (cukru a glukózy).

Hlavné príčiny cukrovky typu 2 sú:

  • Genetické abnormality, rodinné formy diabetu, etnická príslušnosť (Mongoloid, Negroid, Latinská Amerika).
  • Nadbytok cholesterolu, voľné mastné kyseliny, leptín.
  • Vek po 45 rokoch.
  • Nízka pôrodná hmotnosť.
  • Obezita.
  • Sedavý životný štýl.

Mýtus číslo 2. Diabetes môže byť vyliečený

Moderná medicína môže riadiť priebeh cukrovky takým spôsobom, že sa pacient neodlišuje od zdravých ľudí z hľadiska účinnosti a životného štýlu. Aj v prípade cukrovky existujú obdobia, keď telo dokáže kompenzovať zvýšenie cukru v rezu kvôli rezervám pankreasu.

To je typické pre diabetes 1. typu, keď po podaní inzulínu pankreas udržuje sekréciu tohto hormónu v množstve, ktoré je dostatočné na absorpciu sacharidov. Toto obdobie sa nazýva "medové týždne". V tomto prípade inzulín nie je podávaný dodatočne alebo jeho dávka je minimálna.

No, bohužiaľ, po 3 až 9 mesiacoch sa obnovuje potreba inzulínových injekcií. Pre diabetes mellitus typu 2 môže byť na začiatku dostatočné prechod na správnu výživu a zvýšenie hladiny fyzickej aktivity, aby sa hladina cukru v krvi udržala na úrovni, ktorá je blízka normálu.

Súčasne, ak je diagnóza diabetes mellitus potvrdená výsledkami laboratórnych štúdií, potom ju nemožno odstrániť ani po nástupe remisie ochorenia. Zrušenie predpísanej liečby rýchlo vedie k progresii a rozvoju komplikácií diabetu. Diabetes 1. typu vyžaduje povinnú inzulínovú liečbu.

Hlavné metódy liečby diabetu 2. typu sú:

  1. Liečba liekov: cukrové pilulky, inzulín.
  2. Diétne jedlá
  3. Zníženie úrovne stresu.
  4. Fyzická aktivita

Mýty o úplnom vyliečení cukrovky sú niektorí pseudo-liečitelia, ktorí sľubujú svojich pacientov, keď si kúpia ďalší "zázračný liek" na odmietnutie inzulínu alebo piluliek na zníženie cukru.

Takéto mylné predstavy sú nielen bezpredmetné, ale aj nebezpečné z dôvodu zvýšeného rizika dekompenzácie choroby.

Mýtus číslo 3. Produkty pre diabetikov môžu byť konzumované v akomkoľvek množstve.

Mýty o cukrovke sa často spájajú s predstavou, že náhrady cukru majú špeciálne prospešné vlastnosti, takže ak označenie uvádza, že výrobok neobsahuje cukor, ale má fruktózu, xylitol alebo sorbitol, potom sa môže konzumovať bez strachu.

Väčšina produktov určených pre diabetikov vyrábaných v cukrárňach neobsahuje menej škodlivé ako cukor, maltodextrín, prémiovú múku, trans-tuky a veľké množstvo konzervačných látok. Takéto výrobky môžu viesť k prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

So zvýšenou telesnou hmotnosťou vedú diabetické sladkosti k rovnakej inhibícii úbytku hmotnosti, ako obvykle. Preto sa ich použitie neodporúča. Aby sme uspokojili potrebu sladkých potravín alebo výrobkov z múky pre diabetických pacientov, odporúčame ich pripraviť sami pomocou skúmania vlastností produktov.

V prípade diabetes mellitus typu 1 je potrebné kontrolovať obsah sacharidov v potravinách, pričom sa berie do úvahy dávka inzulínu, ktorá je potrebná na ich absorpciu. Pre tento účel sa používa termín 1 jednotka pečiva. To sa rovná 10 g čistých sacharidov a 20 g chleba. Aby ste to kompenzovali ráno, potrebujete asi 1,5 - 2 U inzulínu, počas dňa - 1,5 a vo večerných hodinách 1 jednotku.

Aby bola liečba cukrovky úspešná, je potrebné vylúčiť najmä diabetikov s ochorením typu 2:

  • Výrobky z múky a cukrovinky, dezerty, med, džemy.
  • Sladké sýtené nápoje a šťavy priemyselnej prípravy.
  • Ryža, cestoviny, krupica, kuskus.
  • Mastné mäso, ryby, hydina, droby.
  • Hrozienka, dátumy, hrozno, banány, figy.

Je lepšie nahradiť cukrom steviou, je užitočné pridať do jedál stravovacie vlákno vo forme otruby. Plody by nemali byť sladké, ak je to možné, mali by byť konzumované surovou s kôrou.

Zelenina sa odporúča zahrnúť do šalátov zeleniny a rastlinného oleja.

Mýtus číslo 4. Pri cukrovke je šport kontraindikovaný

Obmedzenia pracovného športu existujú pri nekompenzovanom diabetes mellitus, s častými záchvatmi hypoglykémie, ako aj pri súčasnom srdcovom alebo renálnom zlyhaní. Tiež sa neodporúča na diabetes miernu závažnosť a ťažkú ​​účasť na súťažiach.

Pre všetkých ostatných diabetikov je fyzická aktivita len prospešná. V tomto prípade môžu byť časové obmedzenia vo dvoch prípadoch - hladina glykémie pod 5 a vyššia ako 14 mmol / l. Jeden a každý, a najmä diabetes typu 2 so zvýšenou telesnou hmotnosťou, sa odporúča zvýšiť dennú úroveň telesnej aktivity.

Aby ste to urobili, stačí urobiť terapeutickú gymnastiku na 30 minút denne, chodiť viac, používať výťah menej a ak je to možné, využívať verejnú dopravu, zapojiť sa do športu, ktorý poteší, ísť vonku častejšie a skrátiť čas strávený na počítači alebo TV.

Výhody fyzickej aktivity pri diabete mellitus:

  1. Znížte hladinu cholesterolu v krvi a pravdepodobnosť jeho ukladania na cievnu stenu.
  2. Zvýšte absorpciu glukózy z krvi.
  3. Nižší krvný tlak pri hypertenzii.
  4. Stabilizujte prácu srdca.
  5. Zvýšte vytrvalosť.
  6. Majú protistresový účinok.
  7. Znížte odolnosť voči inzulínu.

Mýtus číslo 5. Inzulín je škodlivý a spôsobuje závislosť.

Všetkých päť mýtov o cukrovke je pomerne časté, ale žiadny spôsobí toľko falošných názorov ako poškodenie inzulínovej liečby. Väčšina pacientov považuje recept na inzulín za znak vážneho diabetu a ak začnete podávať hormón, nemožno "vystúpiť". Inzulín spôsobuje množstvo vedľajších účinkov vrátane nadváhy.

V skutočnosti je náhradná terapia pri cukrovke typu 1 predpísaná v prvých dňoch ochorenia bez ohľadu na závažnosť ochorenia, pretože neprítomnosť inzulínu narušuje absolútne všetky metabolické procesy, dokonca aj pri relatívne nízkej hladine cukru v krvi. Tieto patologické zmeny nemôžu byť normalizované inak ako inzulínom.

U pacientov s diabetom typu 2 môže byť inzulín predpísaný na dlhý priebeh ochorenia, keď pankreas nemôže poskytnúť telu svoj vlastný hormón, ako aj pridanie ťažkých infekcií, tehotenstva, laktácie a chirurgických zákrokov. Zvyčajne je takáto liečba inzulínom dočasná.

Inzulín môže mať vplyv na telesnú hmotnosť, čo prispieva k jeho zvýšeniu. K tomu dochádza v rozpore s odporúčaniami týkajúcimi sa príjmu kalórií a zneužívania sacharidov alebo tukových potravín. Preto, aby ste predišli prírastku hmotnosti, musíte starostlivo vypočítať dávku hormónu a neporušiť pravidlá výživy pri cukrovke.

Hlavné vedľajšie účinky inzulínu sú:

  • Lokálne reakcie vo forme sčervenania, svrbenia a opuchu kože.
  • Systémové prejavy: urtikária, angioedém, anafylaktické reakcie, poruchy trávenia, bronchospazmus.
  • Hypoglykémia.

Posledná komplikácia sa vyskytuje najčastejšie, pretože alergické prejavy používajúce ľudský rekombinantný inzulín namiesto zvierat významne klesli.

Hypoglykémia počas liečby inzulínom je spojená s chybami pri podávaní lieku, nesprávne vypočítanou dávkou, nedostatočným sledovaním hladiny cukru v krvi pred podaním injekcie, ako aj s nedostatkom potravy alebo zvýšeným výkonom, ktoré sa nezohľadňovalo pri podávaní inzulínu.

Ak sa často objavia prípady hypoglykémie, pacientom s diabetom 1. typu sa odporúča podstúpiť individuálnu selekciu dávok v endokrinologickom oddelení. V prípade alergických reakcií môže byť predpísaná medikácia alebo špecifická desenzibilizácia na zmiernenie precitlivenosti na hormón.

O najbežnejších mýtoch o cukrovke hovorí Elena Malysheva spolu s odborníkmi na video v tomto článku.